Els dilluns a la tarda iniciem un nou espai dedicat a la salut i el benestar mitjançant activitats dirigides de vinyasa ioga i pilates.
En les sessions de vinyasa ioga ens beneficiem d’una meditació en moviment fluint a través de la nostra respiració i el moviment conscient. Treballant diferents tècniques de respiració, execució saludable de les postures físiques i finalitzant amb una relaxació conscient per beneficiar-nos de la pràctica del ioga.
En les sessions de pilates busquem un treball complet i funcional del nostre cos físic. Aprofundint en el control postural, la força, control i tonificació de la musculatura abdominal, flexibilitat, coordinació i equilibri a través de la respiració i el moviment.
Inscripcions: Tel. 661174237 (Núria)
